长痘跟便秘有关吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

长痘和便秘是有关的。

从身体内部的生理机制来看，当出现便秘时，肠道内的毒素不能及时排出体外。这些毒素会被肠道重新吸收进入血液循环，随着血液循环到达身体的各个部位，包括皮肤。皮肤是人体最大的排泄器官，当体内毒素增多时，皮肤就会承担额外的排泄负担。这种情况下，皮肤的皮脂腺分泌可能会变得旺盛，油脂分泌过多就容易堵塞毛孔，从而滋生细菌，引发炎症，最终导致痘痘的产生。

从中医的角度来说，便秘往往意味着身体的新陈代谢出现了问题，体内的湿热之气无法顺畅排出。中医认为肺主皮毛，而大肠与肺相表里，便秘时大肠传导糟粕功能失常，会影响到肺的功能，进而影响皮肤的状态。湿热蕴结于肌肤，就容易出现长痘、粉刺等皮肤问题。而且长期便秘还可能导致内分泌失调，激素水平失衡也会反映在皮肤上，促使痘痘的出现。便秘还可能伴随着不良的饮食习惯，比如过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物本身也容易诱发长痘。所以，保持肠道通畅对于预防和改善长痘问题是非常重要的。

2024-12-05 浏览 1

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