睡觉醒来全身无力酸痛是什么原因

睡觉醒来全身无力、酸痛有可能是过度劳累、睡眠质量不好、骨质疏松等原因造成。

1.过度劳累。如果从事高强度劳动或过度锻炼身体，可导致全身多处肌肉以及肌腱有过度疲劳的状态，在休息一晚上以后，则有可能会导致睡觉醒来全身无力、酸痛。

2.睡眠质量不好。如果因为精神紧张、睡眠环境不佳等因素，导致睡眠质量不好，在身体得不到充分休息以后，肌肉也不能够得到放松。经过一夜睡眠以后容易造成肌肉过度疲劳，从而出现睡觉醒来全身无力、酸痛。

3.骨质疏松。如果有骨质疏松，也可因为骨骼密度下降，导致骨骼变得疏松、脆弱。若在睡觉时没有注意保暖，导致身体受凉，也会导致骨骼内部的血量以及血管有损伤，可引起睡觉醒来全身无力、酸痛。

2022-09-08 浏览 20

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