三伏天腹泻如何调理

在三伏天的时候很多人会容易出现腹泻的情况，这个时候大家都会非常难受，可是吃药又害怕有一些不良的反应，怕会给自己的身体带来伤害，很多人都会觉得特别困扰，我们有必要了解一下三伏天腹泻如何调理?

天腹泻如何调理

1、三伏天腹泻如何调理

在三伏天出现腹泻的情况可以多吃一点荔枝干，25克左右的荔枝干和6枚大枣一同用水煎服效果就很不错，不但可以有效缓解腹泻的状况，而且还有生精健气的作用，另外把杨梅果用酒泡一下也有同样的作用，但每次不能吃得太多，一般每次吃三枚左右的杨梅果是非常适宜的，另外石榴果皮用水煎服也是不错的，用15克的石榴果皮加入一点红糖用水煮，每天一两次左右就可以。

2、三伏天腹泻是什么原因

在三伏天的时候由于温度过高，并且湿度很大，所以在食物和生活的环境当中就很容易出现病毒和细菌，而且容易滋生寄生虫，另外在三伏天的时候苍蝇和蟑螂也比较多，这也是导致腹泻的原因，还有就是因为三伏天过于炎热，所以大家都会喝很多的水，会导致胃肠道的抵抗能力降低，就很容易出现腹泻。

3、三伏天腹泻怎样预防

要注意食物每次不要做的太多，尽量一次吃完为好，这样可以避免食物变质而引起腹泻，在吃瓜果或蔬菜的时候一定要多清洗几次，可以有效的预防腹泻，另外生活的环境要注意杀菌，饭前和便后洗手更是必不可少的。

在三伏天我们应当特别注意，无论是饮食不当还是平时的生活习惯不好都有可能会导致出现腹泻的状况。