颈椎骨质增生通常不会自行恢复。虽然在某些情况下，症状可能会有所缓解，但骨质增生本身是一种慢性病变，通常需要积极的治疗和管理才能改善症状和功能。
颈椎骨质增生是由于颈椎长期受力不均、退行性变或其他因素导致的骨骼增生现象。随着年龄的增长，颈椎的软骨和骨骼会逐渐退化，身体为了适应这种变化，可能会在颈椎周围形成骨刺。这些骨刺可能会压迫周围的神经和血管，导致疼痛、麻木、肌肉无力等症状。虽然有些人可能会通过休息、物理治疗或药物治疗来缓解症状，但骨质增生本质上是一个结构性变化，无法通过自然恢复来消失。及时的医学干预和适当的康复措施显得尤为重要。
在面对颈椎骨质增生时，注意保持良好的生活习惯至关重要。首先，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势，适当的休息和活动可以减轻颈椎的负担。其次，适度的锻炼有助于增强颈部肌肉的力量和柔韧性，游泳、瑜伽等低冲击的运动形式都是不错的选择。合理的饮食也能为骨骼健康提供支持，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼的维护。在治疗方面，物理治疗、按摩、针灸等方法可以缓解疼痛和改善功能，必要时还需咨询专业医生，考虑药物治疗或其他干预措施。定期进行颈椎检查，及时了解颈椎的健康状况，能够及早发现问题并采取相应的措施，防止病情加重。虽然颈椎骨质增生不会自行恢复，但通过科学的管理和治疗，症状是可以得到有效控制的。
