锁骨骨折后，手臂通常需要吊挂约4到6周的时间，具体的恢复时间因个体差异和骨折的严重程度而异。在此期间，适当的休息和保护受伤部位是非常重要的，以促进骨骼的愈合。
在骨折初期，医生通常会建议使用吊带或绷带将手臂固定在身体前面，以减少活动带来的疼痛和不适。这个阶段，手臂的活动范围会受到限制，主要目的是让锁骨在适当的位置愈合。随着时间的推移，医生会根据恢复情况逐渐允许增加手臂的活动量。在恢复过程中，进行一些轻微的康复锻炼是有益的，可以帮助恢复肌肉的力量和灵活性，但必须在专业人士的指导下进行，以避免加重伤情。
在恢复期间，注意保持良好的生活习惯也至关重要。饮食方面，建议摄入富含钙质和维生素D的食物，以促进骨骼的愈合。保持充足的水分摄入，有助于身体的代谢和恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，以免对锁骨造成二次伤害。定期复查是必要的，医生会通过影像学检查评估骨折的愈合情况，并根据恢复进度调整治疗方案。心理上，保持积极的心态也有助于康复，适当的放松和休息能够减轻焦虑和紧张情绪，促进身体的自我修复。
在整个恢复过程中，若出现剧烈疼痛、肿胀加重或其他异常症状，应及时就医，以确保没有并发症发生。遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合顺利，避免因不当处理导致的长期后遗症。锁骨骨折的恢复需要耐心和细心，合理的护理和适当的锻炼将有助于尽快恢复正常的生活和活动能力。
