打促排针可以运动吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

打促排针期间可以适当运动，但需根据个人身体反应调整强度，避免剧烈或高强度运动。促排卵药物会刺激卵巢增大，剧烈运动可能增加卵巢扭转或破裂的风险，因此需要谨慎选择运动方式。

促排针主要用于辅助生殖技术中促进卵泡发育，用药期间卵巢会因多卵泡生长而体积增大。此时适合选择低冲击性运动，如散步、瑜伽或轻度拉伸，这些活动有助于促进血液循环，缓解药物可能带来的腹胀不适。游泳等水中运动也是较好选择，水的浮力可减轻关节压力。需避免跑步、跳跃、球类等剧烈运动，尤其当B超显示卵泡数量较多或卵巢明显增大时，突然的体位变化或腹部用力可能引发并发症。运动时长建议控制在30分钟内，以身体无明显疲劳感为界限。

运动前后需密切观察身体信号。若出现下腹坠痛、恶心、头晕或异常分泌物，应立即停止运动并联系主治医生。促排中后期随着卵泡成熟，运动强度需进一步降低，部分医生可能建议完全暂停运动。运动时建议穿着宽松衣物，避免压迫腹部。饮食上注意补充水分和蛋白质，运动后适当休息。不同个体对促排药物的反应差异较大，具体运动安排应严格遵循生殖科医生的个性化指导，定期监测卵泡发育情况后再调整活动量。

2025-04-29 浏览 2

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