盆腔肿块存在自行缩小的可能性，但具体取决于病因和个体情况。部分生理性肿块如黄体囊肿、妊娠相关囊肿等可能随着月经周期或妊娠结束自然消退。病理性肿块如炎症性包块在感染控制后也可能缩小，但肿瘤性肿块通常不会自行消退，需要医疗干预。
盆腔肿块能否自行缩小与病因密切相关。生理性囊肿如滤泡囊肿或黄体囊肿多与激素变化相关，通常在2-3个月经周期内吸收。子宫内膜异位症形成的囊肿可能在绝经后激素水平下降时缩小，但完全消失较罕见。炎症性肿块如盆腔脓肿在抗生素治疗后可能逐渐消退，但若形成纤维化粘连则难以逆转。肿瘤性病变如卵巢囊腺瘤或恶性肿瘤极少自行缩小，延迟治疗可能进展。部分患者因体质差异或免疫调节作用可能出现暂时性缩小，但需警惕复发风险。
发现盆腔肿块后应及时就医明确性质，避免盲目等待自愈。超声或MRI检查可初步判断肿块类型，肿瘤标志物检测有助于鉴别良恶性。即使诊断为生理性囊肿，也需定期复查确认变化。若伴随腹痛、异常出血或排尿困难等症状，可能提示肿块进展或并发症，需紧急处理。绝经后女性新发肿块或肿块持续增大均需警惕恶性可能，手术干预可能是必要选择。日常避免剧烈运动以防囊肿破裂，保持健康的生活方式有助于降低炎症风险。
