快满月了恶露还没干净可以适当增加活动促进子宫收缩、保持外阴清洁避免感染、饮食清淡营养均衡、观察恶露颜色和量有无异常、及时就医检查排除病理因素。具体分析如下：
1.适当增加活动促进子宫收缩：产后适当活动有助于子宫收缩和恶露排出，但需避免剧烈运动或过度劳累。长时间卧床可能导致恶露滞留，影响子宫恢复。建议每天进行温和的散步或产后康复操，以促进血液循环和子宫复旧。
2.保持外阴清洁避免感染：恶露期间需特别注意外阴清洁，每日用温水清洗并勤换卫生巾。避免盆浴或使用刺激性洗液，防止细菌滋生引发感染。感染可能延长恶露时间，甚至导致发热、腹痛等并发症。
3.饮食清淡营养均衡：产后饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣、生冷或油腻食物。适量补充蛋白质、维生素和铁质，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于身体恢复和恶露排出。
4.观察恶露颜色和量有无异常：正常恶露初期为鲜红色，逐渐转为淡红色或白色。若满月后仍为鲜红色、量多或有异味，可能提示子宫复旧不良、感染或残留物未排净，需提高警惕。
5.及时就医检查排除病理因素：若恶露持续时间超过6周或伴随腹痛、发热等症状，应及时就医。医生可能通过超声检查或妇科检查判断是否存在胎盘残留、感染或其他问题，并给予针对性治疗。
产后身体恢复需循序渐进，避免过早从事重体力劳动或剧烈运动。保持良好心态，密切观察身体变化，发现问题及时咨询专业医生。
