小孩消化不良胃发胀可采取调整饮食结构、适当按摩腹部、服用助消化药物、保持适度运动、调整进食习惯。具体分析如下：
1.调整饮食结构：选择易消化的食物如米粥、面条等，避免油腻、辛辣或高纤维食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充温开水促进代谢。食物温度适宜，避免过冷或过热刺激胃黏膜。
2.适当按摩腹部：顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠道蠕动缓解胀气。每次按摩5-10分钟，力度适中避免压迫内脏。饭后1小时进行效果更佳，配合热敷可增强血液循环。
3.服用助消化药物：在医生指导下使用健胃消食片、益生菌等药物调节肠道菌群。避免自行滥用促胃动力药，需根据症状选择合适剂型。中药如山楂、麦芽等也可辅助改善积食。
4.保持适度运动：饭后1小时进行散步等轻度活动，加速胃肠排空。避免剧烈运动导致胃部不适，每日活动时间控制在20-30分钟。运动后及时补充水分以防脱水。
5.调整进食习惯：进食时细嚼慢咽减少空气吞咽，避免边吃边说话。固定用餐时间形成规律，睡前2小时不进食。控制零食摄入量，优先选择新鲜水果等健康食物。
消化不良期间需密切观察症状变化，若持续加重或伴随发热、呕吐应及时就医。避免过度依赖单一缓解方式，综合调理更有效。日常注意情绪调节，紧张焦虑可能加重消化功能紊乱。
