孕晚期呼吸困难是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理变化。随着胎儿和子宫的增大，膈肌上抬会压迫肺部，导致呼吸空间受限，同时孕激素水平升高也会刺激呼吸中枢，使孕妇更容易感到气短。
孕晚期呼吸困难主要与子宫扩张、胎儿生长及母体代谢需求增加有关。增大的子宫向上推挤膈肌，减少肺部扩张容量，尤其在平躺时症状可能加重。孕期血容量增加会加重心脏负担，需通过加快呼吸来满足氧气需求。若伴随心悸、胸痛或嘴唇发绀，需警惕妊娠合并心脏疾病或贫血等问题。轻度活动后气短属于正常，但静息状态下持续呼吸困难需就医评估。
注意保持环境通风，避免长时间平躺，可尝试侧卧缓解膈肌压力。适度活动如散步有助于改善循环，但避免剧烈运动。饮食需均衡，防止贫血加重缺氧症状。若呼吸困难突然加重或伴随头晕、胸痛，应立即就医排除子痫前期、肺栓塞等严重并发症。定期产检监测血压、胎心及血氧指标，确保母婴安全。
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高焱莎
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杨永彬
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