宝宝便秘严重时，可以尝试调整饮食结构增加膳食纤维摄入、适当按摩腹部促进肠道蠕动、补充足够水分软化粪便、建立规律排便习惯、必要时在医生指导下使用缓泻药物。具体分析如下：
1.调整饮食结构增加膳食纤维摄入：膳食纤维能吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动。母乳喂养的宝宝母亲需多吃蔬菜、水果，已添加辅食的宝宝可适当摄入南瓜泥、燕麦粥等富含纤维的食物。避免过多高蛋白低纤维饮食如肉类、乳制品。
2.适当按摩腹部促进肠道蠕动：顺时针轻柔按摩宝宝脐周，每次5-10分钟，能刺激结肠蠕动。按摩时手掌温度需适宜，力度均匀避免压迫内脏。配合屈腿运动如蹬自行车动作效果更佳。饭后1小时进行避免吐奶。
3.补充足够水分软化粪便：水分不足会导致大便干硬。母乳喂养需按需哺乳，奶粉喂养在两餐间喂少量温水。添加辅食后每日饮水量需根据年龄调整，可通过观察尿液颜色判断是否缺水。
4.建立规律排便习惯：固定时间引导排便，如晨起或餐后15分钟。使用儿童专用坐便器保持膝盖高于臀部姿势。每次尝试不超过5分钟避免抗拒心理。持续训练形成条件反射。
5.必要时在医生指导下使用缓泻药物：顽固性便秘需就医排除器质性疾病。开塞露仅作应急使用，长期依赖可能影响自主排便功能。乳果糖等渗透性缓泻药需严格遵医嘱调整剂量。
避免强迫排便造成心理恐惧，观察是否伴随腹胀呕吐等异常症状。持续3天未排便或粪便带血需立即就医。日常记录排便频率和性状有助于医生判断。药物使用期间注意补充电解质防止脱水。
