黑沙是一种中药材,又称黑芝麻或黑脂麻,为胡麻科植物脂麻的成熟种子。黑沙具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,常用于治疗肝肾不足、头晕眼花、须发早白、肠燥便秘等症状。
黑沙含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素E、卵磷脂及多种微量元素,具有较高的营养价值。在中医理论中,黑沙归肝、肾、大肠经,能滋养肝肾精血,改善因精血亏虚引起的脱发、白发、腰膝酸软等问题。现代研究还表明,黑沙具有抗氧化、降血脂、增强免疫力等作用,对心血管健康有一定益处。黑沙常用于食疗,如黑芝麻糊、芝麻丸等,既可作为药用,也可作为日常保健食品。
使用黑沙时需注意适量,过量服用可能导致消化不良或腹泻。阴虚火旺或体内湿热较重者慎用,以免加重症状。黑沙宜炒熟后服用,生用可能影响消化吸收。若与其他药物配伍,建议咨询中医师,避免药性冲突。储存时应置于阴凉干燥处,防止受潮变质。