吃糖多会导致血糖升高吗

吃糖过多可能会导致血糖的升高,尤其是患者胰岛功能不是太好的情况下,得血糖升高的几率会更多一些。因此,为了防止出现高血糖的情况,在饮食方面还是要注意少吃含糖高的食物,多吃一些蔬菜和含糖低的水果,淀粉类食物也要控制总量,不能吃太多。

在此基础上还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖,这样身体对胰岛素的敏感性就会增加,从而有效地防止血糖升高。

总而言之,吃糖过多对身体健康不利,尤其是年龄较大的人,更要注意控制含糖量高的食物,不要吃得过多。

2021-12-06 浏览 310
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