后背疼痛难受可能由肌肉劳损、姿势不良、筋膜炎、颈椎病、心血管疾病等原因引起。具体分析如下：
1.肌肉劳损：肌肉劳损是后背疼痛较为常见的原因。长时间进行体力劳动，如搬运重物，或者进行过度的体育运动，背部肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疲劳和损伤。肌肉劳损引起的后背疼痛通常是酸痛，疼痛部位较为局限。一般休息后可缓解，也可通过热敷等方式促进血液循环，减轻疼痛。
2.姿势不良：现代人长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势，会使后背肌肉长时间处于不正常的牵拉或收缩状态。这会导致肌肉力量失衡，进而引发后背疼痛。疼痛多为隐痛，改变姿势后可能会有所减轻。纠正不良姿势，定时起身活动，进行简单的伸展运动，有助于改善这种疼痛。
3.筋膜炎：筋膜炎多是由于寒冷、潮湿、慢性劳损等因素诱发。背部的筋膜发生炎症后，会出现疼痛，疼痛程度不一，有时较为剧烈，还可能伴有肌肉紧张或僵硬感。患者需要注意保暖，避免过度劳累，可在医生指导下使用药物或物理治疗来缓解症状。
4.颈椎病：颈椎病可能会压迫神经，导致后背放射性疼痛。这种疼痛可能会伴有上肢麻木、无力等症状。颈椎的退变、长期低头等不良习惯都可能引发颈椎病。治疗上需要根据颈椎病的类型和严重程度选择合适的方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
5.心血管疾病：心血管疾病如冠心病，在发作时可能会出现后背放射性疼痛，这种疼痛往往较为严重，同时可能伴有胸闷、心慌等症状。因为心脏供血不足，引发心肌缺血，产生牵涉痛。一旦怀疑是心血管疾病引起的后背疼痛，应立即就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如果后背疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、头晕等，应及时就医，以免延误病情。
