肾阴不足肝火心火旺盛怎么回事，怎么办

肾阴不足、肝火心火旺盛考虑是长期熬夜、饮食不当、情绪抑郁、久病体虚、外感热邪等原因导致的，可以遵医嘱选择加强护理、药物治疗、针灸治疗等方法改善。具体如下：

1.长期熬夜。如果在日常生活中长期熬夜，会使身体无法得到充分休息，还会耗伤精血，出现肾阴虚，严重时还会累及肝脏以及心脏后化生肝火和心火。平时要保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，晚上不可以熬夜。

2.饮食不当。长期吃辛辣、刺激食物，会导致体内生热，如果长时间得不到改善，还可能会化生为火邪，对肝脏和心脏造成影响，甚至会导致体内肾阴不足。平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辣椒、大蒜、洋葱等刺激性食物。

3.情绪抑郁。长时间处于抑郁状态会导致肝的疏泄功能受损，严重时会引发肝火，甚至会因为心气郁结而形成心火，严重时会累及肾脏。平时要及时调整情绪，保持心情舒畅，对恢复有一定的帮助。

4.久病体虚。如果本身患有慢性疾病，会对身体造成过度消耗，影响气血对肾脏的养护后出现肾阴虚，严重时还可能会损伤肝脏以及心脏，使其化生火邪。患者可以遵医嘱服用左归丸、当归龙荟丸、牛黄清心丸等药物治疗。

5.外感热邪。温热之邪以及火热之邪侵入机体以后，会灼伤阴液而出现阴虚火旺，引起肾阴不足以及有肝火和心火的现象。可以在医生操作下进行针灸治疗，一般需要选取关元穴、太冲穴、合谷穴等穴位。

平时需要养成良好的生活习惯，及时戒烟戒酒，还要定期去正规医院复查。