天气冷手面上起小疙瘩是怎么回事

天气冷手面上起小疙瘩可能是由皮肤干燥、寒冷性荨麻疹、接触性皮炎、血液循环不畅和营养不良等原因引起的。具体分析如下：

1.皮肤干燥：在寒冷的天气里，皮肤油脂分泌减少，导致皮肤保水能力下降，进而引发干燥、脱皮和起疙瘩等症状。建议加强皮肤保湿，使用滋润型护手霜，必要时可进行湿敷，以保持皮肤湿润。同时，注意减少洗澡次数和洗澡水温，避免使用碱性强的肥皂。

2.寒冷性荨麻疹：寒冷性荨麻疹是一种因寒冷刺激导致的过敏反应，表现为皮肤出现红肿、瘙痒和疙瘩等症状。建议保持身体温暖，避免寒冷刺激。在户外活动时，注意保暖，佩戴手套和围巾。在室内保持适宜的温度，避免空调直吹。可遵医嘱使用抗过敏药物。

3.接触性皮炎：接触性皮炎是由于接触某些刺激性物质或过敏原，导致皮肤出现炎症反应，表现为红肿、疙瘩等症状。建议避免接触刺激性物质，如化学清洁剂、金属饰品等。在接触可能导致过敏的物质时，佩戴防护手套。若症状严重，应及时就医，遵医嘱使用抗炎药物。

4.血液循环不畅：在寒冷天气中，血液循环受到一定程度的影响，导致手部皮肤出现紫绀、疙瘩等症状。建议加强手部锻炼，如搓手、握拳等，以促进血液循环。适当进行温水浴，以改善全身血液循环。同时，保持良好的作息，避免长时间保持同一姿势。

5.营养不良：营养不良可能导致皮肤抵抗力下降，容易受到外界刺激，从而出现疙瘩等症状。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬果，适当补充鱼类、瘦肉等优质蛋白质。必要时，可遵医嘱服用营养补充剂。

在寒冷天气中，要注意保护手部皮肤，避免寒冷刺激和接触刺激性物质。加强保湿，改善血液循环，保持均衡的饮食，有助于预防手部皮肤起疙瘩。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。