总感觉自己的了肺炎，

如果总感觉自己得了肺炎，不要过度惊慌，但也不能忽视。

肺炎有一些典型症状，如发热、咳嗽可能伴有咳痰，痰液性状多样，像黄色脓性痰等、呼吸急促、胸痛等。但很多呼吸道疾病可能也会有类似表现。例如普通感冒也会咳嗽、发热，流感同样可能引起高热和咳嗽等症状。如果只是偶尔咳嗽几声或者低热，可能只是轻微的呼吸道感染，并不一定就是肺炎。如果咳嗽持续较长时间不见好转，发热反复且体温较高，特别是伴有呼吸困难、呼吸频率明显加快，或者胸痛在咳嗽或深呼吸时加重等情况，那患肺炎的可能性就会增加。另外，一些高危人群，像老年人、儿童、有慢性基础疾病如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等的人，如果出现上述症状，更要警惕肺炎的发生。

如果怀疑自己得了肺炎，要注意一些事项。首先，不要自行盲目用药，尤其是抗生素，因为滥用抗生素不仅可能对病情没有帮助，还可能导致耐药等问题。其次，要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠有助于身体恢复。再者，要保持室内空气流通，适当增加空气湿度。如果症状较轻，可以先观察一段时间，但如果症状持续加重或者出现紧急情况，如呼吸困难加重、意识不清等，应立即就医，通过医生的详细检查，如听诊肺部、进行胸部影像学检查如胸部X光或CT以及实验室检查如血常规等来明确诊断，并进行相应的治疗。