宫外孕无法完全预防，但可以采取一些措施降低发生风险。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育，最常见于输卵管。由于输卵管结构异常或功能受损是主要诱因，完全避免宫外孕目前医学上难以实现，但通过科学干预可显著减少高危人群的发病概率。
降低宫外孕风险的关键在于维护生殖系统健康。盆腔炎症是导致输卵管粘连或阻塞的首要因素，因此预防感染尤为重要。性生活时正确使用避孕套能减少衣原体、淋球菌等病原体感染机会。既往有盆腔炎病史者应彻底治疗并定期复查。对于计划妊娠的群体，孕前检查包括输卵管通畅性评估很有必要，尤其是有宫外孕史、输卵管手术史或子宫内膜异位症患者。辅助生殖技术中胚胎移植时选择优质胚胎并精准定位，也能减少异位妊娠概率。吸烟会损害输卵管蠕动功能，戒烟可降低风险。紧急避孕药使用不当可能干扰输卵管蠕动，需严格遵循医嘱。
需特别注意，宫外孕早期症状与正常妊娠相似，停经后若出现单侧下腹剧痛、阴道不规则出血应立即就医。宫内节育器使用者需定期检查位置，虽能有效避孕但一旦带环妊娠则宫外孕概率增高。促排卵药物使用可能增加多胎妊娠和异位妊娠风险，应在专业医师监督下进行。所有育龄女性都应了解宫外孕的警示信号，早诊断可通过药物保守治疗避免手术创伤。医学界正在研究通过基因筛查预测宫外孕风险，但目前仍以预防感染和早期干预为主要手段。
