慢性咽炎通过规范治疗和日常调养，多数情况下症状可以得到有效控制或显著改善，但完全根治的难度较大，尤其与体质、生活习惯等因素密切相关。该病属于黏膜慢性炎症，病程较长且易反复，需结合病因采取针对性措施，才能实现长期稳定。
慢性咽炎的治疗需区分不同类型。单纯性咽炎以消除诱因为主，如戒烟酒、避免辛辣刺激饮食、减少粉尘接触，配合含漱液或局部喷雾缓解不适。肥厚性咽炎可能出现淋巴滤泡增生，必要时可采用激光或低温等离子消融。反流性咽喉炎需联合抑酸药物，控制胃酸反流对咽部黏膜的刺激。中医辨证施治常用滋阴降火、清热利咽方剂，如麦冬、玄参等药材，对部分患者效果显著。过敏因素导致的咽炎需检测过敏原并规避，必要时进行脱敏治疗。病程超过三个月者建议完善喉镜、胃镜等检查，排除其他器质性疾病。
治疗期间需保持口腔清洁，晨起淡盐水漱口有助于减少细菌滋生。室内湿度建议维持在50%-60%，干燥季节可使用加湿器。避免过度用嗓，感冒期间尤其要禁声休息。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的果蔬，少食煎炸及过冷过热食物。情绪紧张可能加重咽部异物感，可通过冥想、深呼吸等方式调节。需注意，自行长期服用抗生素不仅无效，还可能破坏菌群平衡。症状突然加重或出现吞咽困难、痰中带血等情况，应立即就医排查。
