手麻可以用生姜水泡手、艾叶水泡手、红花水泡手、花椒水泡手、桑枝水泡手。具体分析如下：
1.生姜水泡手：生姜具有温经散寒、促进血液循环的作用。将生姜切片煮沸后晾至适宜温度，浸泡双手15-20分钟，可缓解因寒凉或气血不畅导致的手麻。生姜中的活性成分能刺激局部血管扩张，改善末梢血液供应。
2.艾叶水泡手：艾叶性温，能祛风除湿、通络止痛。用干艾叶加水煎煮后泡手，对风寒湿邪引起的手麻有一定效果。艾叶挥发油成分可通过皮肤吸收，帮助舒缓神经和肌肉紧张。
3.红花水泡手：红花活血化瘀，适用于气血瘀滞型手麻。取少量红花加入温水中浸泡双手，可促进局部微循环，减轻麻木感。红花中的有效成分能抑制血小板聚集，减少血流阻力。
4.花椒水泡手：花椒有温中散寒、杀虫止痒的功效。花椒煮水后泡手，对寒湿阻滞经络导致的手麻有帮助。花椒的辛辣成分能刺激皮肤感受器，反射性改善周围神经功能。
5.桑枝水泡手：桑枝祛风湿、通经络，适合风湿痹痛引起的手麻。桑枝煎水浸泡可缓解关节僵硬和麻木。桑枝中的黄酮类物质具有抗炎作用，能减轻神经压迫症状。
泡手时水温不宜过高，避免烫伤皮肤。浸泡时间控制在20分钟以内，避免过度刺激。孕妇及皮肤破损者慎用。若手麻持续或加重，需及时就医排查病因。
