胸闷气短和精神因素、心绞痛、运动性哮喘等都有关，一般不能盲目做运动进行缓解，以免加重病情，要具体情况具体分析后决定。
一般精神过度紧张或焦虑时，容易导致心情烦闷，会引起胸闷、气短，属于功能性的胸闷。这种情况在消除诱因之后即可缓解，也可以通过运动的方式缓解，比如游泳、跑步、爬山等，能够转移注意力，释放压力，调节情绪。
胸闷气短还有可能是心绞痛发作而造成的，一般和身体劳累、活动等有一定关系，所以这种情况是无法通过运动进行缓解的，盲目运动反而会导致心率增加，更容易加重胸闷气短，对身体不利。
因运动性哮喘而造成的胸闷气短，一般是不适合运动的，否则会诱发病情，甚至导致病情加重。出现胸闷气短，一定不能随意运动，以免引起意外。
总是胸闷气短怎么缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
总是胸闷气短可以通过调整呼吸、适度运动、改善环境、调节情绪、及时就医来缓解。具体...
运动后胸闷气短怎么缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
运动后胸闷气短可通过深呼吸、适当休息、补充水分、调整姿势、就医检查来缓解。具体分...
运动后胸闷气短怎么办
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
运动后胸闷气短可通过休息、调整呼吸、补充水分和电解质、就医检查、放松心情来缓解。...
生气以后左胸闷气短怎么缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
生气后左胸闷气短可通过深呼吸放松、调整情绪、适度运动、按摩穴位、就医检查等方式缓...
胸闷气短如何缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
胸闷气短可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、进行适度运动、保持良好心态以及及时就医...
胸闷气短透不过气怎么缓解
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胸闷气短透不过气可以通过深呼吸放松、调整姿势、适度运动、保持环境通风、及时就医等...
老人胸闷气短怎么缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
老人胸闷气短可通过调整体位、保持通风、适度运动、调节情绪、及时就医来缓解。具体分...
怎么缓解胸闷气短
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
缓解胸闷气短的方法包括调整呼吸方式、保持良好姿势、适度运动、放松心情、及时就医。...
胸闷气短怎么缓解
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
胸闷气短可以通过调整呼吸方式、改善生活习惯、适当运动、心理调节和就医检查来缓解。...
生气后胸闷气短该怎么缓解
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
生气后胸闷气短可通过深呼吸放松、调整姿势、适度运动、情绪管理和就医检查等方式缓解...
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