糖尿病的人可以吃披萨吗

刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等内分泌科

随着生活水平的提高，饮食越来越好，然而糖尿病人群也越来越多，也有不少糖尿病人群会觉得很多东西都不能吃了，实际上糖尿病的饮食也不是特别复杂，注意饮食的方式，那么糖尿病人怎么吃更健康呢?

1.糖尿病的人可以吃披萨吗?

糖尿病的人是可以适当吃披萨的。用来制作披萨的饼底是用面粉制作的，含糖会比较高，而披萨的酱料也含有比较多糖分，所以糖尿病患者在吃披萨的时候，需要注意其他主食需要减少量，这样摄入的总糖分就可以控制，不会对血糖产生太大的影响。糖尿病患者采用什么样的饮食方式是很重要的，要做到每天摄入的总能量不能超标，这样对身体有益。

2.糖尿病人如何饮食更健康?

糖尿病患者可以将主食用其他食物代替，如用藜麦代替米饭，藜麦含有丰富的锌、钙、钾镁、铁，当时升血糖的指数比米饭低。每天合理安排吃东西的时间，每两餐至少需要间隔4个小时以上，定时定量进行，即使到了饭点不觉得饥饿也需要按时吃，以免等到饥饿的时候，吃太多造成血糖产生比较大的波动。

3.糖尿病的危害有哪些?

高血糖时间太久了对人体器官会造成威胁，引起严重的并发症，如脑中风、眼睛疾病、肾衰竭、足溃疡等。

建议糖尿病患者积极在医生指导下治疗，严重的时候使用胰岛素，将血糖控制在合理范围之内。

2021-09-25 浏览 157

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