哺乳期避孕可选择避孕套、宫内节育器、单纯孕激素避孕药、输卵管结扎、哺乳闭经法。具体分析如下：
1.避孕套：使用避孕套是最简单且无激素干扰的方式，适合哺乳期女性。避孕套能有效阻隔精子与卵子结合，同时降低性传播疾病风险。正确使用避孕套的成功率较高，需注意选择合适尺寸并全程佩戴。避孕套对乳汁分泌无影响，也不会干扰婴儿健康。
2.宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方式，分为含铜和含激素两类。哺乳期女性通常适合放置含铜节育器，因其不含激素，不影响乳汁质量。放置需由专业医生操作，有效期可达数年。少数人可能出现月经量增多或轻微腹痛，但多数能逐渐适应。
3.单纯孕激素避孕药：这类避孕药仅含孕激素，不影响哺乳。常见剂型包括口服药和注射剂，需严格按时间使用。孕激素可能引起月经不规律，但通常不会对婴儿造成危害。需在医生指导下选择，避免与其他药物相互作用。
4.输卵管结扎：输卵管结扎是永久性避孕方法，适合无再生育需求的女性。手术通过阻断输卵管防止卵子与精子相遇。哺乳期可进行，但需评估身体恢复情况。术后需短暂休息，避免剧烈运动。此方法不可逆，选择前需慎重考虑。
5.哺乳闭经法：哺乳闭经法利用频繁哺乳抑制排卵，需满足婴儿未满6个月、未添加辅食、母亲未恢复月经三个条件。此法无需药物或器械，但可靠性随时间降低。一旦月经恢复或哺乳频率减少，需改用其他避孕方式。
避孕方式需结合个人体质、哺乳需求及医生建议选择。避免同时使用多种激素类方法，防止副作用叠加。定期复查身体状态，及时调整避孕策略。出现异常出血或不适需就医，确保母婴健康不受影响。
