罗汉果的籽无毒，可以安全食用。罗汉果的籽与果肉一样，不含任何已知的有毒成分，因此在日常食用或药用过程中无需刻意去除。无论是新鲜罗汉果还是干燥后的果实，籽的部分均不会对人体健康造成危害。
罗汉果的籽虽然无毒，但口感较硬，直接食用可能影响体验。通常罗汉果的食用或药用部分以果肉为主，籽在加工过程中会被过滤或丢弃。罗汉果提取物或冲泡时，籽的存在不会影响其甜味或营养价值。罗汉果的甜味主要来自天然糖苷，这些成分集中在果肉中，籽的作用更多是繁殖而非食用。传统中医使用罗汉果时，通常将整个果实切片或捣碎，籽也会一同入药，但不会单独利用。
食用罗汉果时需注意果实是否霉变或受污染。尽管籽本身无毒，但腐烂的罗汉果可能滋生有害微生物，误食可能导致肠胃不适。冲泡罗汉果茶时，若使用带籽的干果，建议过滤后饮用以避免粗糙口感。对罗汉果过敏的人群应避免食用任何部分，包括籽。罗汉果的甜度较高，糖尿病患者或控糖人群需在医生指导下合理摄入。购买罗汉果产品时，选择正规渠道以确保品质安全。
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