喝红糖水真能缓解痛经吗

付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科

如今有很多的女性都会存在痛经的现象，痛经是一种比较常见的情况，可有时候在发作时会让人觉得疼痛难忍，要想达到缓解的效果，有一部分人就会选择喝红糖水，那么喝红糖水就能缓解痛经吗?

1.喝红糖水就能缓解痛经吗

喝红糖水是可以有效缓解痛经的作用。红糖本身就是一种古法压制的操作，所以具有补充微量元素的效果，也能够改善微循环作用。中医也认为红糖会具有活血暖宫，温补暖体的效果，所以如果多喝红糖水就可以有效缓解痛经的作用，当然也会有一定的注意事项，否则很可能就会影响到效果。

2.喝红糖水如何才能够缓解痛经

红糖水是选择古法酿造，所以在提炼去除杂质的过程中会比较差，建议大家在购买的时候应该挑选一些颜色比较深的红糖。红糖水必须要煮熟，千万不要选择用开水冲服，因为这很有可能就会导致腹泻的问题。另外要想拥有着更好的效果，可以在红糖水里面生姜片的，加上红枣又或者是生姜片，直接制成红糖红枣茶，能够有效补气补血，具有调整月经的效果，也能够达到缓解痛经的作用。

喝红糖水是可以缓解痛经的，但是我们也需要了解，在喝红糖水时一定要掌握一些正确的方法，例如可以适当性的加上红枣或者是生姜片，如此就能够有效发挥补气补血的效果，可以缓解痛经。

2021-10-27 浏览 59

相关文章

月经期间喝红糖水可以缓解痛经吗？