冠状沟上疼痛可以采取保持局部清洁干燥、避免摩擦刺激、暂停性生活、穿着宽松透气衣物、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：冠状沟疼痛时需每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，防止潮湿环境滋生细菌或真菌，减少感染风险，同时避免抓挠或用力擦拭患处。
2.避免摩擦刺激：疼痛期间应减少剧烈运动或长时间行走，防止衣物反复摩擦患处，可选择柔软面料的内裤，夜间休息时可适当暴露局部，促进通风，降低摩擦导致的红肿或破溃。
3.暂停性生活：疼痛未缓解前需禁止性行为，避免阴茎勃起或性交动作加重黏膜损伤，同时防止交叉感染，待症状完全消失后再逐步恢复，必要时咨询医生评估恢复情况。
4.穿着宽松透气衣物：选择纯棉或透气材质的内裤，避免紧身裤或化纤布料压迫冠状沟，减少局部出汗和闷热感，保持通风有助于缓解炎症和不适。
5.及时就医检查：若疼痛持续超过3天或伴随红肿、溃烂、分泌物等异常症状，需尽快到专科医院就诊，通过临床检查明确是否需要药物或物理治疗，避免自行用药延误病情。
日常需注意观察疼痛变化及伴随症状，避免摄入辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持规律作息以增强免疫力，未明确诊断前勿擅自使用偏方或激素类药膏。
