头晕视力模糊需立即停止活动保持静卧、测量血压血糖排除异常、补充水分避免脱水、闭目休息缓解眼疲劳、及时就医排查严重疾病。具体分析如下：
1.立即停止活动保持静卧：突发头晕视力模糊时，应迅速坐下或平躺，防止跌倒受伤。静卧有助于减少脑部供血不足或内耳平衡系统紊乱引发的症状。避免突然起身或头部剧烈转动，以免加重不适。若伴随恶心呕吐，需侧卧保持呼吸道通畅。
2.测量血压血糖排除异常：血压过高或过低均可导致头晕和视物模糊，需用家用血压计检测。低血糖常见于未进食或糖尿病患者，及时进食含糖食物可缓解。若数值异常且持续不缓解，需记录数据供医生参考。
3.补充水分避免脱水：脱水会使血容量下降，影响脑部供血。夏季或运动后大量出汗未及时补水易引发症状。少量多次饮用温水或淡盐水，避免一次性大量饮水加重心脏负担。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。
4.闭目休息缓解眼疲劳：长时间用眼过度可能导致眼肌痉挛或干眼症，引发视物模糊。闭眼放松10-15分钟，或用温毛巾敷眼促进血液循环。调整屏幕亮度和阅读距离，避免在昏暗环境下用眼。
5.及时就医排查严重疾病：若症状反复发作或伴随头痛、肢体麻木、言语不清等，需警惕脑卒中、青光眼等急症。尽早就医完善头部CT、眼底检查等，明确诊断后针对性治疗。
出现相关症状时避免自行服用药物，尤其是未明确原因的头痛或眩晕。日常保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食均衡，适当增加富含铁质的食物预防贫血。定期监测基础疾病如高血压、糖尿病的控制情况。症状缓解后仍需观察是否复发，必要时复诊。
