得了痛风怎么办才能好

得了痛风需要调整生活方式、控制饮食、合理用药、定期监测、适当运动才能好。具体分析如下：

1.调整生活方式：痛风患者应保持规律的作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的新陈代谢正常进行，可减轻身体负担。同时要注意避免关节过度劳累和损伤，因为这些情况可能诱发痛风发作。例如长时间行走、过度运动等都可能对关节造成不良影响，所以日常生活中要注意劳逸结合，减少痛风发作的诱因。

2.控制饮食：这是痛风治疗的重要环节。要严格限制高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜、肉汤等都富含嘌呤，大量食用会使体内尿酸水平升高。应增加新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等食物的摄入，这些食物有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。另外，还需控制酒精摄入，尤其是啤酒，酒精会干扰尿酸的代谢，导致尿酸在体内堆积。

3.合理用药：根据病情的不同阶段，合理使用药物。在急性发作期，常用非甾体抗炎药来缓解关节疼痛和炎症，如布洛芬等。秋水仙碱也是治疗急性痛风发作的传统药物。在缓解期，则需要使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。用药过程中要严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。

4.定期监测：定期检测血尿酸水平是非常必要的。通过监测可以了解治疗效果，及时调整治疗方案。一般建议每1-3个月复查一次血尿酸。同时还要关注肝肾功能等指标，因为降尿酸药物可能对肝肾功能有一定影响。如果发现指标异常，可及时调整药物剂量或更换药物，以确保治疗的安全性和有效性。

5.适当运动：适当的运动有助于控制体重，提高身体的代谢能力。对于痛风患者来说，可选择一些低强度的运动，如散步、太极拳等。运动可以促进关节周围的血液循环，增强关节的灵活性。但要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，反而诱发痛风发作。

痛风患者在日常生活中要避免突然受凉，因为寒冷刺激可能导致关节周围血管收缩，尿酸盐结晶更容易析出，从而诱发痛风发作。同时，要保持积极乐观的心态，精神压力过大也可能对病情产生不良影响。