咳嗽应该少说话吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时应该少说话。

当咳嗽时，呼吸道包括咽喉、气管等部位往往处于一种较为敏感和受刺激的状态。说话需要运用到咽喉部位的肌肉和声带等结构，这会进一步刺激到已经处于不适状态的咽喉。每一次发声都会引起咽喉部位的震动，这种震动可能会加重咽喉的充血、肿胀等情况，从而导致咳嗽更加严重。而且，咳嗽本身就是身体为了清除呼吸道异物或者分泌物的一种保护性反射动作，如果在咳嗽时还频繁说话，会分散身体用于咳嗽反射的能量，不利于呼吸道内异物或分泌物的有效排出。

从另一个角度来看，咳嗽往往伴随着呼吸道的炎症，无论是感染性炎症还是非感染性炎症，此时呼吸道黏膜的抵抗力是比较弱的。说话时可能会有更多的外界空气快速进出呼吸道，这就增加了外界病菌、灰尘等有害物质再次入侵呼吸道的机会，从而加重炎症反应，使得咳嗽难以痊愈。咳嗽时少说话也有助于让咽喉和呼吸道得到休息，就如同身体其他部位生病时需要休息来恢复一样，减少说话能让咽喉部位的肌肉放松，减少声带的疲劳，有助于缓解咳嗽症状，促进身体的康复。

2024-11-12 浏览 12

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