人流后需注意充分休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血情况及时就医、加强营养促进恢复。具体分析如下：
1.充分休息避免劳累：术后身体处于虚弱状态，需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，防止子宫脱垂或出血加重。
2.保持外阴清洁预防感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，选择透气棉质材质，避免使用洗液冲洗阴道，降低细菌逆行感染风险。
3.两周内禁止盆浴和性生活：术后宫颈口未完全闭合，盆浴可能导致污水进入宫腔，性行为易引发感染或子宫出血，需严格遵医嘱禁欲。
4.观察出血情况及时就医：正常出血量应少于月经且逐渐减少，若出现持续大量出血、发热或剧烈腹痛，需立即就诊排查残留或感染。
5.加强营养促进恢复：多摄入富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，帮助子宫内膜修复。
术后需按医嘱复查超声，确认宫腔无残留；避免接触冷水或吹风受凉；保持情绪稳定，减少焦虑；用药需严格遵循剂量与疗程，不可自行停药；出现头晕、心悸等贫血症状时应及时补充铁剂。恢复期间如有异常体征，需优先联系主诊医师而非自行处理。
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