卵巢囊肿2.8厘米不算大，属于较小尺寸的囊肿。医学上通常将小于5厘米的囊肿归类为小型囊肿，多数为生理性囊肿，可能随着月经周期自行消退，无需过度担忧。但具体性质需结合超声特征、症状及医生评估判断。
卵巢囊肿的大小并非唯一评估标准，还需关注形态、内部结构及是否伴随症状。2.8厘米的囊肿若为单纯性、无分隔或实性成分，且无腹痛、异常出血等症状，通常建议定期复查超声观察变化。部分生理性囊肿如黄体囊肿或滤泡囊肿可能在1-3个月内自然消失。若囊肿持续存在、增大或出现血流信号异常，需进一步检查肿瘤标志物如CA125或考虑病理诊断，排除病理性囊肿如子宫内膜异位囊肿或囊腺瘤等。
注意事项包括避免剧烈运动以防囊肿扭转或破裂，尤其突发下腹剧痛需立即就医。育龄女性应结合月经周期复查，绝经后女性发现囊肿需更谨慎，因生理性囊肿概率较低。日常饮食无特殊禁忌，但激素类保健品可能影响囊肿发展，使用前应咨询医生。定期随访是关键，通常建议3-6个月复查超声，动态监测囊肿变化。任何伴随症状如腹胀、排尿困难或月经紊乱均需及时告知医生，以便调整诊疗方案。
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