做了X光后发现怀孕了，应立即咨询专业医生评估辐射剂量和潜在风险、根据孕周和辐射剂量决定是否继续妊娠、加强孕期监测和产前检查、避免再次接触辐射源、保持良好心态配合医生指导。具体分析如下：
1.立即咨询专业医生评估辐射剂量和潜在风险：X光检查的辐射剂量因部位和次数而异，医生会根据辐射暴露时间、孕周及胎儿发育阶段综合判断风险。低剂量辐射通常影响较小，但高剂量可能增加胎儿畸形或发育异常概率，需专业评估后制定应对方案。
2.根据孕周和辐射剂量决定是否继续妊娠：孕早期是胎儿器官形成关键期，辐射敏感度较高。若辐射剂量超过安全阈值且孕周较早，医生可能建议终止妊娠；若剂量较低或处于孕中晚期，可继续妊娠并加强监测，避免盲目决定。
3.加强孕期监测和产前检查：增加超声检查、羊水穿刺等产前诊断项目，重点关注胎儿生长发育指标，如头围、脊柱、心脏等结构是否异常。定期随访有助于早期发现问题并及时干预。
4.避免再次接触辐射源：孕期需远离X光、CT等放射性检查，必要时选择无辐射的替代方式如超声或核磁共振。日常生活中减少接触电离辐射环境，如某些工业场所或高辐射区域。
5.保持良好心态配合医生指导：过度焦虑可能影响母婴健康，应信任专业建议，严格遵循医嘱进行后续处理。心理支持同样重要，必要时可寻求心理咨询缓解压力。
辐射对胎儿的影响具有不确定性，需结合个体情况动态评估。避免自行判断或轻信非专业信息，所有决策应以临床医生意见为准。孕期保持健康作息和均衡饮食，有助于降低潜在风险。
