性生活时间短并不一定就是早泄。早泄有明确的医学定义，主要是指在性交开始后一分钟内反复或持续出现无法控制的射精，且这种情况持续至少六个月，并引起明显的困扰或人际交往困难。偶尔出现时间较短的情况属于正常现象，可能与疲劳、心理压力或环境因素有关，无需过度担忧。
早泄的诊断需要综合考虑多方面因素。医学上通常采用国际性医学学会的定义，重点关注三个核心特征：射精控制能力差、极短的潜伏时间从插入射精，以及由此引发的负面情绪。单纯以时间长短判断并不科学，因为不同个体或不同情境下差异较大。部分人群可能因错误认知或伴侣期望而产生焦虑，反而加重问题。建议通过专业评估排除器质性疾病如前列腺炎、激素异常或心理因素如焦虑、抑郁，再制定针对性方案。
遇到类似情况时，避免自行贴标签或滥用药物。优先调整生活方式，如规律作息、缓解压力，并与伴侣坦诚沟通。必要时咨询医生，排除潜在健康问题。行为训练如停-动法或心理咨询可能有效，但需在专业人员指导下进行。注意，过度关注时间可能适得其反，性生活质量应注重双方的整体体验而非单一指标。
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时间短是早泄吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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