脱水症状有哪些

脱水症状有口渴、尿少、皮肤干燥、眼窝凹陷、精神萎靡。具体分析如下：

1.口渴：当身体脱水时，体内的水分减少，渗透压升高，会刺激下丘脑的渗透压感受器，从而产生口渴的感觉，提示身体需要补充水分。这是身体的一种自我保护机制，促使个体摄入水分以恢复体内的水平衡。

2.尿少：肾脏在维持体内水平衡方面起着关键作用。脱水时，身体为了保存水分，肾脏会减少尿液的生成。正常情况下，肾脏会过滤血液中的废物并形成尿液排出体外，但在脱水状态下，肾脏会对尿液进行重吸收，使得尿液量减少，尿液颜色也可能会变深。

3.皮肤干燥：皮肤含有一定量的水分，有助于保持皮肤的弹性和柔软性。脱水时，身体的水分供应不足，皮肤细胞得不到足够的水分滋养，就会导致皮肤干燥、缺乏弹性，严重时甚至会出现起皮、皲裂等现象。

4.眼窝凹陷：眼眶周围的组织含有丰富的水分，脱水时，这些组织中的水分流失，导致眼窝处的脂肪和肌肉等组织失去支撑，从而出现眼窝凹陷的现象。这是脱水较为明显的一个外在表现。

5.精神萎靡：身体的各项生理功能都需要在合适的水分环境下进行。脱水会影响大脑的正常功能，导致大脑细胞的代谢紊乱，使人出现精神萎靡、嗜睡、注意力不集中等症状，严重时可能会影响神经系统的正常功能。

如果出现脱水症状，应及时补充水分和电解质。可以先少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。如果脱水症状严重或持续不缓解，应及时就医。