小孩可以适量喝红糖水。
红糖水主要是红糖和温水兑制而成,红糖当中含有较丰富的铁元素和糖分,小孩适量喝红糖水不仅能够补充机体所需要的营养物质,同时还可以促进体内的血液循环,改善机体的新陈代谢,对于缺铁性贫血都有一定的预防作用。而且红糖还具有御寒保暖的作用,因为喝红糖水之后能够快速补充机体所需要的能量,进而能够激活人体的细胞,起到御寒保暖的效果。虽然小孩可以适量喝红糖水,但家长需要注意不可以喝得过多,因为喝得过多可能会增加胃肠道负担,容易出现腹痛、腹胀等消化道症状。
小孩喝红糖水时还需要注意,尽量不要在睡觉之前喝,因为红糖当中的糖分含量比较丰富,如果经常睡觉之前喝红糖水,还会对牙齿造成一定的影响。