感冒喉咙痛导致咽炎犯了，可以通过多喝温水缓解喉咙干燥、使用含片或喷雾减轻疼痛、避免刺激性食物减少喉咙刺激、保持室内空气湿润缓解不适、及时就医遵医嘱用药治疗。具体分析如下：
1.多喝温水缓解喉咙干燥：感冒喉咙痛时，喉咙黏膜容易干燥，多喝温水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。温水还能帮助稀释痰液，促进排痰，减轻喉咙不适。建议每天饮用足够的水量，避免饮用过冷或过热的液体。
2.使用含片或喷雾减轻疼痛：含片和喷雾中含有局部麻醉剂或消炎成分，可以直接作用于喉咙，减轻疼痛和炎症。使用时应按照说明书或医生建议，避免过量使用。含片可以缓慢溶解，喷雾则需均匀喷洒在喉咙部位。
3.避免刺激性食物减少喉咙刺激：感冒喉咙痛时，应避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会刺激喉咙黏膜，加重疼痛。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、汤等，减少对喉咙的刺激。
4.保持室内空气湿润缓解不适：干燥的空气会加重喉咙不适，使用加湿器或在室内放置水盆可以增加空气湿度，缓解喉咙干燥和疼痛。同时，保持室内通风，避免空气污浊，有助于呼吸道健康。
5.及时就医遵医嘱用药治疗：如果喉咙痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，医生会根据病情开具适当的药物，如抗生素、消炎药等。遵医嘱用药，避免自行用药或滥用药物，以免延误病情或产生不良反应。
感冒喉咙痛导致咽炎发作时，除了上述措施，还应注意休息，避免过度用嗓，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，促进康复。
