十岁半来月经属于正常现象。随着现代生活水平提高和营养状况改善，儿童青春期启动年龄普遍提前，医学上将8-13岁出现月经初潮划定为正常范围。这个阶段第二性征发育往往伴随身高快速增长，是下丘脑-垂体-性腺轴激活的自然结果，无需过度担忧。
月经初潮时间受多重因素影响。遗传基因起决定性作用，母亲初潮年龄较早的儿童通常也会提前。环境因素中，体重指数BMI超过同年龄85百分位的儿童更易出现性早熟趋势，这与脂肪组织分泌的瘦素激素有关。地域差异显示，热带地区儿童平均初潮年龄比寒带地区早1-2年。现代环境中类雌激素物质的潜在影响也受到学界关注，某些塑料制品中的环境内分泌干扰物可能对青春期发育产生微妙影响。定期体检中若发现骨龄超前实际年龄2岁以上，建议进行激素水平检测。
观察月经周期规律性比关注初潮时间更重要。初潮后1-2年内周期不规律属于正常现象，但若出现持续超过7天的经期、经血浸透卫生巾每小时需更换或剧烈腹痛影响日常活动，需及时就医。日常避免高糖高脂饮食，保证每天60分钟中高强度运动，维持BMI在正常范围。夜间睡眠环境应保持黑暗，避免光源干扰褪黑素分泌。记录月经周期特征有助于及时发现异常，建议使用专用应用程序或日历标记出血量、疼痛程度等信息。学校健康教育需加强青春期知识普及，消除儿童对身体变化的恐慌心理。
