为什么做运动时骨头会响

做运动时骨头会响主要是由平时不活动、习惯性损伤、运动前不热身等原因所引起。

1.平时不运动。如果平时不运动，突然进行剧烈运动时，人体骨关节无法适应，所以在运动时由于关节粘连或肌肉力量缺失等引起骨头响的情况。

2.习惯性损伤。如果患者在日常生活中有习惯性损伤，如脱臼、骨折等。在运动时，患者骨关节较为脆弱，常会出现异常摩擦、关节活动不正常等情况，从而导致患者做运动时骨头会响。

3.运动前不热身。患者在运动前如果没有通过慢走、慢跑等方式进行充分热身，突然做运动时骨关节内压力变化较大，骨头间发生撞击从而会发出响声，属于正常的生理性响声，一般为正常现象。

2022-09-08 浏览 26

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