导尿管拔了尿道出血该保持冷静、观察出血情况、及时就医、避免剧烈活动、遵循医嘱。具体分析如下：
1.保持冷静：在拔除导尿管后出现尿道出血时，首先要保持冷静。焦虑和恐慌可能会加重症状，影响判断。此时应深呼吸，尽量放松心情，避免因紧张而导致血压升高，进一步加重出血情况。冷静下来后，可以更清晰地判断出血的严重程度，并采取适当的应对措施。
2.观察出血情况：观察尿道出血的情况非常重要。应注意出血的量、颜色和持续时间。如果出血量较少且颜色较淡，可能是轻微的损伤，通常不需过于担心；但如果出血量较多、颜色鲜红或伴有其他不适症状，如疼痛、发热等，则需要引起重视，及时就医。记录出血的情况也有助于医生进行诊断。
3.及时就医：如果出血情况较为严重或持续不止，应该及时就医。医生会通过详细的检查来判断出血的原因，并采取相应的治疗措施。可能需要进行尿道镜检查或其他影像学检查，以确定是否存在其他损伤或并发症。及时就医能够有效避免病情加重，确保身体健康。
4.避免剧烈活动：在出现尿道出血后，应尽量避免剧烈活动。剧烈运动可能会导致血流加速，从而加重出血情况。建议在家中休息，保持卧床，避免提重物或进行其他可能加重症状的活动。适当的休息有助于身体恢复，减少出血的风险。
5.遵循医嘱：在就医后，务必遵循医生的建议和医嘱。医生可能会开一些止血药物或进行其他治疗，患者应按时服用并定期复查。保持良好的个人卫生，避免感染也是非常重要的。遵循医嘱有助于加快恢复，减少并发症的发生。
在处理尿道出血的过程中，及时的观察和反应至关重要。应对出血情况的处理不仅依赖于个人的判断，更需要专业的医疗指导。通过合理的措施和适当的医疗干预，绝大多数尿道出血的情况都能够得到有效控制和治疗。保持良好的心态和科学的处理方式，能够帮助患者更快地恢复健康。
