尿酸高的人不建议喝白酒。
虽然白酒的嘌呤含量并不是很高,每100g白酒大概含有2mg嘌呤,但是白酒经过体内代谢后会产生大量乙酸,而乙酸是酸性的,可能会导致血液或者尿液pH降低,尿酸排泄减少容易使尿酸结晶形成,然后沉积在关节、肾脏等,造成痛风急性发作。此外,酒精代谢过程中会增加尿酸的产生。所以,不建议尿酸高的人喝白酒。
尿酸高的人平时应该注意少吃嘌呤含量比较高的食物,如鸡肝、猪肝、鸭肠、牛肝、白带鱼、小龙虾、牡蛎、扇贝、蛤蜊等。也不要多吃辛辣刺激性食物,如烧烤、辣椒等。平时要多吃些含糖量相对较低的新鲜水果和蔬菜,如西兰花、茄子、白菜、青菜、黄瓜、草莓等。日常饮水量最好在2000ml以上,以促进尿酸排泄。不要熬夜,早睡早起对身体有利。
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