自然流产之后还流血怎么办

自然流产之后还流血可以观察出血量及持续时间、保持外阴清洁避免感染、适当休息避免剧烈运动、注意营养补充促进恢复、及时就医检查明确情况。具体分析如下：

1.观察出血量及持续时间：自然流产后阴道出血通常持续1-2周，若出血量超过月经量或持续时间过长需警惕异常情况，记录出血变化有助于医生判断是否需要干预，鲜红色大量出血或伴随组织物排出应立即就医。

2.保持外阴清洁避免感染：流产后子宫口处于开放状态易受细菌侵袭，需每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，禁止盆浴或性生活至少两周，出现发热、异味分泌物等感染迹象需抗生素治疗。

3.适当休息避免剧烈运动：流产后身体处于虚弱状态，过度活动可能加重出血或导致子宫收缩不良，建议卧床休息1-3天后再逐步恢复日常活动，避免提重物或高强度运动至少一个月。

4.注意营养补充促进恢复：饮食应富含铁、蛋白质及维生素以纠正贫血和加速内膜修复，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，避免生冷辛辣食物刺激子宫，可配合中医食疗调理气血。

5.及时就医检查明确情况：若出血伴随剧烈腹痛、头晕或持续不净需超声检查排除残留妊娠组织，必要时行清宫术，医生可能开具缩宫素或中药促进子宫复旧并指导后续避孕计划。

自然流产后的身体恢复需综合关注生理与心理状态，遵循医嘱定期复查能有效预防并发症，同时调整心态有助于减少应激反应对内分泌的影响，必要时可寻求专业心理疏导支持。