颈椎病引起的眩晕可通过物理治疗缓解症状、药物治疗控制炎症和疼痛、中医推拿改善血液循环、调整生活习惯避免长时间低头、手术治疗解除神经压迫。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：颈椎病眩晕常与颈部肌肉紧张和关节错位有关，物理治疗如牵引、热敷或电疗可放松肌肉，减轻神经压迫。牵引通过拉伸颈椎间隙缓解椎间盘压力，热敷促进局部血液循环，电疗刺激神经肌肉功能恢复。需在专业指导下进行，避免过度牵引或操作不当加重损伤。
2.药物治疗控制炎症和疼痛：非甾体抗炎药可减轻颈椎周围炎症，缓解眩晕和疼痛。部分病例需配合肌肉松弛剂或改善微循环药物，但长期使用需警惕胃肠道副作用。严重眩晕可短期使用镇静类药物，但需严格遵医嘱，避免依赖。
3.中医推拿改善血液循环：推拿手法如揉捏、点按风池穴等可疏通经络，缓解颈部气血瘀滞。需由专业医师操作，避免暴力手法导致颈椎错位加重。配合针灸效果更佳，但皮肤感染或严重骨质疏松者慎用。
4.调整生活习惯避免长时间低头：保持正确坐姿，避免长时间使用手机或电脑，每隔1小时活动颈部。睡眠时选择合适高度的枕头，避免过高或过低加重颈椎曲度异常。适度游泳、放风筝等运动可增强颈部肌肉力量。
5.手术治疗解除神经压迫：保守治疗无效且眩晕严重影响生活时，需考虑手术切除突出椎间盘或骨赘，解除神经压迫。手术风险较高，需严格评估适应症，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
眩晕发作时应立即停止活动，避免跌倒受伤。日常饮食宜清淡，减少高盐食物摄入以防加重内耳水肿。情绪紧张可能诱发症状，需保持心态平和。定期复查颈椎情况，及时调整治疗方案。
