掌握这几种方法，帮你缓解胃痛

胃病是常见的疾病，很多人胃痛时，都会通过吃药来缓解，可是药三分毒，长时间吃药身体会有依赖性。日常生活中，可以通过以下几种方法来缓解胃病。

1、吃东西

胃痛大多是饥饿产生，此时可以吃一些比较软质的食物，如面包、饼干汤、粥类食物等，是能够很好的缓解胃痛。但是不要喝牛奶，因为牛奶会引起胃胀气。

2、胃部保暖

如果吃太多过凉过寒的食物，也会引起胃疼。此时可以多喝一些热水，或者用热水袋敷胃部，也能很好的改善胃痛。

3、适当运动

如果肠胃蠕动过慢，也会引起胃痛。可以在日常生活中适当的运动，可以选择比较舒缓的运动，如慢走、瑜伽、普拉提等。

但是，如果胃痛经常发作或者发作时间比较长，就需要到医院去做胃部检查，然后根据检查结果找专业医生对症治疗。在接受治疗时也要注意控制饮食，饮食不能吃太多辛辣、油腻、不好消化的食物，以免加重病情。

2020-10-16 浏览 183

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