夏季暖胃汤可以选择温和不油腻的食材，以下五种汤品能有效暖胃，如姜枣汤、枸杞红枣汤、南瓜汤、山药汤、花生猪脚汤。具体分析如下：
1.姜枣汤：生姜具有温中散寒、止呕止咳的作用，红枣则能补中益气、养血安神。将两者搭配，既能暖胃，又能补气养血。夏季饮用姜枣汤，有助于改善脾胃虚寒、食欲不振等症状。
2.枸杞红枣汤：枸杞子具有养肝明目、滋肾补髓的功效，红枣则能补中益气、养血安神。这款汤品适合夏季饮用，能够暖胃、增强免疫力，对眼睛疲劳、视力模糊等症状也有一定改善作用。
3.南瓜汤：南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛的功效。夏季饮用南瓜汤，既能暖胃，又能补充维生素和矿物质，对改善便秘、抗氧化等方面也有帮助。
4.山药汤：山药性平味甘，具有补脾养胃、益肺止咳的作用。山药汤在夏季饮用，有助于暖胃、增强体质，对消化不良、食欲不振等症状有一定改善作用。
5.花生猪脚汤：花生具有润肺化痰、健脾养胃的功效，猪脚则富含胶原蛋白，有助于增强免疫力。这款汤品在夏季饮用，既能暖胃，又能补充营养，对皮肤干燥、免疫力低下等症状也有一定改善作用。
夏季暖胃汤的选择应以温和、不油腻为原则，适当搭配具有温中散寒、补气养血功效的食材，既能暖胃，又能补充营养，提高免疫力。
