痛风可以吃鱿鱼吗

痛风患者不能吃鱿鱼。鱿鱼是一种富含嘌呤的食物,食用鱿鱼可以导致痛风患者体内尿酸水平明显波动,可能有加重病情的风险。痛风患者建议低嘌呤饮食,多饮水,加强锻炼。

鱿鱼属于高嘌呤食物,每100g鱿鱼含嘌呤约226.2mg,属于高嘌呤食物,所以吃鱿鱼会导致人体尿酸升高,从而形成尿酸结晶和尿酸结石沉积在局部关节处,就会出现关节疼痛、红肿等症状。常见的高嘌呤饮食有海鲜类,动物内脏,如猪肝、猪肾、猪脑,以及鸡心、大肠、小肠等。某些红肉,包括牛肉、羊肉等,痛风患者要尽量少吃或不吃。

建议高尿酸患者适当多饮水,每日饮水量保持在2000~2500mL,通过利尿降低血尿酸。还可以通过适当运动控制体重,避免肥胖引起高血脂、高血压、尿酸高等情况。

2022-05-12 浏览 16
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