大拇指腱鞘炎可通过休息制动减少局部活动、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、局部药物涂抹或口服消炎镇痛、针灸推拿促进血液循环、手术松解严重粘连。具体分析如下：
1.休息制动减少局部活动：大拇指腱鞘炎急性期需避免过度用力或频繁活动，必要时使用支具固定关节，减少肌腱与鞘膜的摩擦，防止炎症加重。制动时间根据症状调整，通常需持续1-2周，期间可配合其他保守治疗。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性期肿胀明显时可用冰袋冷敷，每次10-15分钟，减轻充血和疼痛。慢性期或僵硬时改用热敷，促进局部血液循环，缓解粘连。注意温度适宜，避免皮肤冻伤或烫伤。
3.局部药物涂抹或口服消炎镇痛：外用非甾体抗炎药膏直接作用于患处，减轻肿胀和疼痛。严重者可短期口服同类药物，但需警惕胃肠道副作用。部分患者可配合活血化瘀的中药外敷，加速恢复。
4.针灸推拿促进血液循环：通过针刺穴位或手法按摩放松紧张肌肉，改善腱鞘周围气血运行。需由专业医师操作，避免暴力推拿加重损伤。部分患者经数次治疗后活动度明显改善。
5.手术松解严重粘连：保守治疗无效且症状持续加重时，考虑手术切开狭窄腱鞘，解除对肌腱的卡压。术后需早期康复锻炼防止再次粘连，成功率较高，但需严格评估适应症。
治疗期间避免长时间重复拇指动作，如使用手机或握持工具。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。定期复查评估恢复情况，调整治疗方案。症状突发加重需及时就医。
