怎样才能改善血管硬化

血管硬化也就是动脉粥样硬化的改善,可以从以下几个方面来改善:

第一,药物干预,也就是积极干预三高的现象,三高现象是引起动脉粥样硬化现象的重要而常见的原因,积极干预高血压以及糖尿病等现象,降糖达标或者降压达标,可以有效地预防动脉粥样硬化现象的发生以及加重。

第二,生活习惯干预,保持良好的生活习惯,坚持锻炼,比如游泳、打球以及户外登山等有氧运动,并且要持之以恒,避免暴饮暴食,饮食方面少吃油腻的食物以及不要进食动物油,不抽烟,可以有效地预防动脉粥样硬化现象的发生和发展。

2022-02-22 浏览 5
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