扁桃体发炎肿胀可通过抗生素治疗、局部消炎药物、中药调理、多喝温水、适当休息缓解。具体分析如下：
1.抗生素治疗：扁桃体发炎若由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素。常用药物包括青霉素类或头孢类，需按疗程服用以避免耐药性。用药期间可能出现胃肠道反应，需观察症状变化。
2.局部消炎药物：含漱液或喷雾可直接作用于扁桃体，减轻肿胀和疼痛。含漱液每日使用数次，喷雾按说明书剂量喷洒。避免吞咽药物，使用后半小时内不进食。
3.中药调理：部分中药具有清热解毒作用，如金银花、连翘等，可煎服或冲泡饮用。中药需辨证施治，体质不同方剂各异。服用期间忌辛辣刺激食物。
4.多喝温水：保持充足水分可缓解咽喉干燥，促进炎症代谢。温水为宜，避免过冷或过热刺激黏膜。每日饮水量建议在1500mL以上。
5.适当休息：减少说话和体力消耗，有助于免疫系统恢复。睡眠时间需保证7小时以上，避免熬夜或过度劳累。
扁桃体发炎期间避免吸烟饮酒，饮食以清淡易消化为主。若症状持续加重或伴随高热，需及时就医。未明确感染类型前勿自行使用抗生素。
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