晕车与平衡性好坏并无直接关系。晕车主要是由于内耳前庭系统与视觉信息不匹配导致的，属于运动病的常见表现。平衡性更多涉及小脑、肌肉协调等系统功能，前庭敏感度高的人可能更容易晕车，但这不代表平衡能力差。相反，部分平衡感强的人因前庭系统过于敏感，反而可能更易出现晕车反应。
晕车的发生机制复杂，涉及前庭、视觉和本体感觉的冲突。当车辆运动时，内耳感受到的加速度与眼睛看到的静止景象产生矛盾，大脑无法协调这些信号，从而引发恶心、头晕等症状。平衡性好的人通常能更快适应运动状态，但若前庭系统本身敏感，即使平衡能力优秀，也可能因信号冲突而晕车。个体差异、疲劳、通风条件等因素也会影响晕车程度。
预防晕车可采取多种措施。乘车时尽量选择前排座位，减少颠簸感；注视远处固定点有助于视觉与前庭信号同步；保持车内空气流通，避免空腹或过饱。若症状严重，可提前服用晕车药或使用生姜等天然缓解方式。需注意，频繁晕车可能提示前庭功能异常，建议就医检查。平衡训练如单脚站立等虽能提升整体协调性，但对晕车的改善效果有限，重点仍在于减少感觉冲突。
以前不晕车现在总是晕车是为什么
宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
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黄世昌
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宋海涛
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