打嗝是因为胃里有气吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

打嗝是因为胃里有气。

打嗝在医学上称为呃逆，是一个生理上常见的现象。当我们进食或饮水过快、过饱，或者摄入很热或很冷的食物饮料等情况时，就容易使胃里突然进入较多空气，从而引发打嗝。从生理机制来看，这是由于膈肌不自主地间歇性收缩运动所导致的。膈肌是分隔胸腔和腹腔的肌肉，当突然收缩时，空气会迅速被吸入肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，就会发出嗝的声响。胃部疾病如胃炎、胃溃疡等也可能影响胃部正常的消化功能，导致气体产生过多或者排出不畅，进而引起打嗝。精神因素也有一定影响，例如突然的紧张、焦虑情绪可能会干扰神经系统对膈肌的正常调节，使得膈肌痉挛而打嗝。

如果经常打嗝或者打嗝持续时间较长，需要引起注意。一方面，要调整饮食习惯，避免暴饮暴食，进食时应细嚼慢咽，尽量少吃容易产气的食物，如豆类、洋葱等。另一方面，如果打嗝是由疾病引起的，如胃肠疾病或者神经系统疾病等，要及时就医进行诊断和治疗。同时，在打嗝时不要采用一些危险的止嗝方法，比如憋气时间过长等，以免对身体造成不必要的伤害。

2024-12-02 浏览 5

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